阳光透过窗户洒进房间，101岁的戚明之奶奶正坐在桌前专心地玩着纸牌接龙。日前极目新闻记者前去访问这位百岁白叟。见记者来访，她当即放下纸牌，热心地招待记者入座。

  这位精力矍铄的白叟是湖北省人民医院针灸科的退休医师。原本在广东日子的她，因95岁时不当心跌伤骨折，被孝顺的三女儿和四儿子接回武汉照顾。走进戚奶奶的卧室，一个摆满医学书籍的木质书架分外夺目。“这仅仅她医疗专业书籍的一小部分。”伴随的三女儿陈女士解释道，“这个房子之前不常住，挑选住在这儿首要是为了便利母亲就医。”

  书架上，一本泛黄的笔记本引起了记者的留意，翻开一看，里边鳞次栉比记录着各种医治药方。抚摸着笔记本，戚奶奶回想道：“我2岁失恃，12岁失怙，是姑妈把我抚育长大。后来有幸进入医院作业，一向遭到安排的照顾。”从一名一般的护理做起，戚奶奶凭仗她刻苦钻研的精力，一步一个脚印生长为能独立自主的针灸科主任。1970年，她作为援非医疗队成员远赴阿尔及利亚，用针灸治好了许多面瘫、中风患者，让国际见证了中医的奇特。

  谈及长命诀窍，戚奶奶笑眼弯弯：“我这辈子从不跟人吵架。”达观旷达的人生情绪是她健康长命的诀窍之一，面临日子的不如意，她总是挑选容纳与了解。这种处世才智，让她的家庭从始至终保持着友善温馨的气氛。

  运动是戚奶奶的另一大摄生法宝。95岁前，她从始至终坚持训练，退休后还进入老年大学学习太极拳、木兰拳等多种运动。作为训练部队的“音响管理员”，90多岁高龄的她总是第一个抵达训练场地，认真负责的情绪感染着身边的每一个人。

  “饭前喝汤修长健康，饭后喝汤越吃越胖。”午饭时分，看着女儿端来的冬瓜排骨汤，戚奶奶笑呵呵地说。儿子做的红烧鱼是她的独爱，女儿细心地将鱼肚肉夹给她，还不忘提示当心鱼刺，温馨的场景令人动容。

  陈女士和记者说：“母亲饮食非常考究，三餐养分均衡但不过饱，晚餐特别控制，每天必吃鸡蛋、喝牛奶。”

  午饭后，陈女士帮戚奶奶翻开平板电脑，戴上耳机的白叟开端专心地收听新闻。“我一向关怀国家大事。”戚奶奶说，“曾经看，现在听。”攀谈中记者看出，白叟思想反常明晰。“我每天玩纸牌接龙的游戏，这个能训练大脑。”她听完新闻又开端熟练地摆弄起纸牌。陈女士和记者说，戚奶奶的记忆力很好，从儿女到重孙的生日她都记住。

  戚奶奶的美好晚年，既来自子女的悉心照顾，也得益于国家的关怀方针。作为百岁白叟，她每月享有500元高龄补助，武昌区黄鹤楼街读书社区作业人员每周5天都会从社区美好食堂送来适口的饭菜。加上子女精心预备的各色美食，白叟的饮食既丰厚又养分。

  “我能这么长命，除了自己留意摄生，更要感谢孩子们的孝顺和政府的关怀。”说话间，戚奶奶脸上的每道皱纹都诉说着美好。临别时，她握着记者的手说：“人这一生啊，知足常乐最重要。”